Программа для женщин

"Пятая стихия - релакс" - банный тренинг

"Пятая стихия. Работа с архетипами" - базовый московский тренинг

"Пятая стихия. Стыд и бесстыдство" - выездной тренинг глубокого погружения

Подарите себе легкость, радость, спокойствие, блаженство от соприкосновения с пространством воды, звуком, специально подобранными ароматами.
Вас ждут особые банные практики, теплый бассейн, элементы массажа, доверительное общение.

"Пятая Стихия - релакс"

Банный тренинг

Отдохновение ума и забота о теле.

Почему именно баня?
Если вас позовут в баню или сауну не спешите отказываться, ведь тогда вы лишите себя большого удовольствия совмещенного с пользой для здоровья. Примечательно, что старая русская традиция посещения бани не делала исключения для беременных и детей. На Руси баня, будучи местом проведения многих магических ритуалов, гаданий, ворожбы, а зачастую становилась местом для родов. В нежарко натопленной бане роженице было легче переносить схватки.
Мудрость наших предков не оставляет сомнения, ведь в бане улучшается растяжимость связок, улучшается водный обмен организма, то есть снимаются отеки. К тому же баня оказывает общее тонизирующее воздействие, улучшает состояние нервной системы, улучшает сон. Идеально сочетать прогревание с охлаждением, обливанием холодной водой, прохладным душем или окунанием в бассейн. Это нормализует давление, выводит шлаки, уменьшает нагрузку на почки, оказывает закаливающее воздействие.

А что такое особые банные практики?
Мы приглашаем вас в атмосферу исконного женского русского банного сказа.
В наших практиках мы используем живые ароматы трав, снимающие стресс, усталость, подавленность, улучшающие настроение и самочувствие.
Вы сможете научиться процедуре глубокого очищения кожи при помощи натуральных скрабов.
Мы используем древние рецепты из традиций разных народов.

Теплый бассейн.
Определенные упражнения в теплом бассейне помогут вам по-настоящему расслабиться, ощутить энергию стихии воды, отдать ей все напряжения, тревоги. Вода позволяет замедлиться и почувствовать ритм своей женской природы. В теплой воде мы можем танцевать, играть, резвиться как дети, возвращая себе радость спонтанного движения.

Пару слов о массажных практиках.
Мы посвятим вас в искусство прикосновения.

Самомассаж подарит вам заряд бодрости и удовольствия.

Доверительное общение.
За чашкой горячего чая мы готовы услышать друг от друга о глубоких переживаниях женской души.

Ароматерапия.
Нас будут сопровождать изысканные натуральные ароматы.

 

Авторы и ведущие программы:

Алёна Хромова - психолог-психотерапевт, ведущий специалист Центра Интегрального Развития Человека SELF, преподаватель Московского института процессуальной терапии.

Светлана Шнырова - инскруктор йоги, с 1998 ведет занятия с беременными женщинами.